由于長(zhǎng)時(shí)間的騎行，身體出汗很多，并且自己的騎行手套都可能已經(jīng)被汗液浸濕，加上疲勞的眼睛可能會(huì)發(fā)癢，此時(shí)就拿手去揉眼睛的行為也是非常容易導(dǎo)致結(jié)膜炎的發(fā)生，從而導(dǎo)致嚴(yán)重眼睛不適，影響愉快的騎行。

結(jié)膜炎是眼科的常見病、多發(fā)病，是結(jié)膜組織對(duì)有害因子產(chǎn)生的一種防御反應(yīng)。戶外騎行時(shí)由于結(jié)膜位置暴露，直接與外界接觸，很容易受到病原微生物感染、或一些物理、化學(xué)性刺激。因?yàn)榻Y(jié)膜上血管神經(jīng)豐富，對(duì)各種刺激反應(yīng)敏感，所以，當(dāng)結(jié)膜受到損害后，就會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜血管擴(kuò)張充血，分泌物增多及眼部刺激癥狀。

一般因戶外騎行導(dǎo)致結(jié)膜炎的常見癥狀：有異物感、燒灼感、奇癢不止、摩擦感、怕光、流淚等。體征一般表現(xiàn)為：瞼結(jié)膜呈彌漫性充血。球結(jié)膜充血愈近穹隆部愈明顯，血管分布呈網(wǎng)狀，分支多，色鮮紅，可伸入角膜形成角膜血管翳。

首先，佩帶騎行眼鏡或者騎行風(fēng)鏡，可以阻擋異物飛入眼睛，另外騎行中、騎行結(jié)束后，不要用手去揉眼鏡，需要先洗手，用手去接觸眼睛。戶外騎行需隨身備殺菌止癢的眼藥水，這樣不光有助于眼睛的衛(wèi)生，同時(shí)也可以抗眼疲勞。若在騎行的旅途中不慎導(dǎo)致結(jié)膜炎嚴(yán)重化，專家建議可以使用阿昔洛韋眼液進(jìn)行治療，或者是去醫(yī)院進(jìn)行就診。

戶外騎行保護(hù)眼睛也是車友們重視的事情，需要養(yǎng)成勤洗手，穿自行車騎行服，帶騎行鏡，備眼藥水的習(xí)慣，眼睛輕松，也為騎行旅途增加一份快樂。

外騎行中，眼睛的保護(hù)必不可少，車友們會(huì)選擇騎行眼鏡來保護(hù)這對(duì)心靈的窗口，保護(hù)窗口的窗戶也要適當(dāng)進(jìn)行保養(yǎng)才能使其功能發(fā)揮極致，如何保養(yǎng)騎行眼鏡呢?

1、眼鏡的摘戴，請(qǐng)用雙手拿住鏡腿沿臉頰兩側(cè)平行方向摘戴。若用單手摘戴會(huì)破壞鏡架左右平衡，及引起變形。

2、折疊鏡框應(yīng)從左邊開始大多數(shù)的鏡框都是按從左鏡腿開始折疊設(shè)計(jì)的，所以如果先折右鏡腿，很容易造成鏡框的變形。

3、旋轉(zhuǎn)方法如果是暫時(shí)性放置眼鏡，請(qǐng)將眼鏡的凸面朝上。若將凸面朝下擺放眼鏡，會(huì)磨花鏡片。

4、擦鏡片的方式使用清潔的專用拭鏡布，注意務(wù)必用手托住擦拭鏡一側(cè)的鏡框邊絲，輕輕拭擦該鏡片。避免用力過度造成鏡框或鏡片的損傷。

5、鏡片沾灰或臟東西時(shí)干擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸干水份后用專用眼鏡布擦干。鏡片很臟時(shí)，建議用低濃度的中性洗劑清洗，然后用清水沖洗擦干。